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खाने में नमक कम करना चाहते हैं? अपनाएं कुछ आसान टिप्स

नमक का सेवन नियंत्रित मात्रा में ही करें.

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धरती को बचाना चाहते हैं, तो मीट खाना कम कर शाकाहार अपना लें:लांसेट

लांसेट जर्नल की रिपोर्ट के मुताबिक तेजी से बढ़ती आबादी के लिए पौष्टिक अनाज का उत्पादन है जरूरी.

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क्या करें कि इस दिवाली ना बढ़े आपका वजन और ब्लड शुगर

हेल्दी रहने के कई टिप्स और ट्रिक्स हैं.

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शेफ कुणाल कपूर से जानिए अपनी डाइट में कैसे शामिल करें सुपरफूड्स 

सेलिब्रिटी शेफ कुणाल कपूर से जानिए डाइट में सुपरफूड्स शामिल करने के तरीके.

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आपकी सेहत के लिए इतना खास क्यों है प्याज?

प्याज एक पावर पैक्ड फूड आइटम है

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आपकी डाइट में जरूर शामिल होना चाहिए ‘अखरोट’, जानिए इसके 7 फायदे

अखरोट दिमाग के स्वास्थ्य के लिए बेजोड़ हैं

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सप्लीमेंट्स की जगह खाने की ये चीजें ले सकते हैं आप

आज के (मुश्किल) समय में, कुछ ऐसे सप्लीमेंट्स हैं, जो कई लोगों के लिए कमोबेश जरूरी हो गए हैं. 

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कोलेस्ट्रॉल पर काबू रखने के 10 डाइट टिप्स 

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिये 100% जरूरी कंपोनेंट है.

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जानिए आयुर्वेद के मुताबिक कितना फायदेमंद है घी का इस्तेमाल

दाल, पुलाव, खिचड़ी, रोटी, पराठे, हलवे और लड्डू को स्वादिष्ट बनाता है घी

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