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प्रदूषित हवा और COVID-19 से खुद को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें

कोरोना और प्रदूषण: जानिए इस दोहरी चुनौती से कैसे निपटा जाए

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प्रदूषित हवा और COVID-19 से खुद को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें
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आज हमारे सामने दो बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियां सामने हैं- कोरोना महामारी और हवा की खराब क्वालिटी.

प्रदूषित हवा में हर साल कई शहरों का दम घुटता है. इस वजह से सांस लेने में तकलीफ, एलर्जी और सांस से जुड़ी बीमारियों की शिकायत बढ़ जाती हैं, जिन्हें पहले से सांस की कोई बीमारी है, उनके लिए और मुश्किल हो जाती है.

लेकिन इस साल हमारे सामने वो महामारी भी है, जिसमें ज्यादातर रेस्पिरेटरी दिक्कतें होती हैं. वो महामारी जिसने पहले ही हमारी स्वास्थ्य सुविधाओं पर भारी दबाव बना रखा है.

ऐसे हालात में हम अपना ख्याल कैसे रख सकते हैं? वो कौन से उपाय हैं, जो हमें कोरोना के साथ-साथ वायु प्रदूषण के नुकसान से बचा सकते हैं? यहां जानिए कुछ जरूरी बातें जिन्हें अपनाना आप के लिए बहुत हद तक फायदेमंद होगा.

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प्रदूषित हवा और COVID-19 से खुद को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें
(कार्ड: अरूप मिश्रा/फिट)
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(कार्ड: अरूप मिश्रा/फिट)
प्रदूषित हवा और COVID-19 से खुद को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें
(कार्ड: अरूप मिश्रा/फिट)
प्रदूषित हवा और COVID-19 से खुद को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें
(कार्ड: अरूप मिश्रा/फिट)

वॉल्व वाले मास्क से बाहर की ओर निकलने वाले ड्रॉपलेट्स पर कंट्रोल नहीं होता है."

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(कार्ड: अरूप मिश्रा/फिट)
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