ADVERTISEMENTREMOVE AD
मेंबर्स के लिए
lock close icon

सेहत के लिए कितना फायदेमंद है सौंफ?

जानिए वजन नियंत्रित रखने में किस तरह मदद करता है सौंफ.

Updated
फिट
2 min read
story-hero-img
i
छोटा
मध्यम
बड़ा
Hindi Female

क्या आपको भी खाने के बाद सौंफ खाने की आदत है? सौंफ की चाय चखी है? ज्यादातर घरों में सौंफ का इस्तेमाल कभी खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए होता है, तो कभी मिश्री के साथ सौंफ खाया जाता है.

सौंफ को यूं ही नहीं खाया जाता है बल्कि ये कई दिक्कतों में आराम भी देता है. विशेषज्ञों के मुताबिक कम मात्रा में ही सही लेकिन सौंफ पाचन तंत्र को हेल्दी रखता है.

ADVERTISEMENTREMOVE AD

पेट के लिए फायदेमंद है सौंफ

इसीलिए हर रेस्टोरेंट में खाने के बाद आपके साथ सौंफ की प्लेट रख दी जाती है. न्यूट्रिशनिस्ट कविता देवगन के मुताबिक सौंफ पाचन में मदद करता है. इसके अलावा पेट में गैस की तकलीफ हो, पेट फूला लग रहा हो, तो सौंफ से राहत मिल सकती है.

सौंफ एक एक्टिव कार्मिनेटिव (वातहर) एजेंट है, ये आंतों से गैस रिलीज करने में मदद करता है. पेट दर्द, सीने में जलन, अपच और बेचैनी से राहत देता है. सौंफ एक बेहद असरदार एंटासिड भी है.
कविता देवगन
0

नैचुरल डाइयूरेटिक है सौंफ

सौंफ नैचुरल डाइयूरेटिक की तरह भी काम करते हैं. कविता देवगन बताती हैं कि सौंफ के साथ उबाले गए पानी को ठंडा करके पीने से शरीर का अतिरिक्त फ्लूइड बाहर करने में मदद मिलती है.

ये डिटॉक्स, विषाक्त पदार्थों को बाहर करने और मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है. इन वजहों से हमारा वजन नियंत्रित रहता है.
कविता देवगन

रेगुलर सौंफ का पानी पीने से ब्लड स्ट्रीम से अतिरिक्त यूरिक एसिड बाहर करने, पित्त को तोड़ने और लिवर में फैट का पाचन बढ़ाने में मदद मिलती है.

ADVERTISEMENTREMOVE AD

मिनरल्स से भरपूर सौंफ

सौंफ कॉपर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, जिंक, मैंगनीज, आयरन, सेलेनियम और मैन्नीशियम जैसे मिनरल्स से भरपूर होता है.

(हैलो दोस्तों! हमारे Telegram चैनल से जुड़े रहिए यहां)

Published: 
सत्ता से सच बोलने के लिए आप जैसे सहयोगियों की जरूरत होती है
मेंबर बनें
अधिक पढ़ें
×
×