फिट रहने के लिए ये करते है प्रिंस नरूला, बताया अपना फिटनेस मंत्र

प्रिंस नरूला ने बताया कि खुद को फिट रखने के लिए वो क्या करते हैं.

Updated09 Jan 2020, 11:06 AM IST
फिट हिंदी
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रियलिटी टीवी शो 'एमटीवी रोडीज 12' और 'बिगबॉस 9' के विजेता रहे प्रिंस नरूला अपनी फिटनेस के प्रति बहुत जागरूक हैं.

वह कहते हैं कि उन्हें हेल्दी चीजें खाना और नियमित तौर पर वर्कआउट करना अच्छा लगता है. इसके अलावा उनके पास कोई फिटनेस मंत्र नहीं है.

नरूला अपने दिन की शुरुआत ओट्स, जूस और अंडे से करते हैं. उन्होंने आईएएनएस से कहा, "मैं हेल्दी और हाइजेनिक भोजन करता हूं. इसके अलावा मैं वर्कआउट के लिए भी वक्त निकालता हूं, भले ही सिर्फ 30 मिनट का समय हो."

फिटनेस के लिए जागरूक युवाओं को नरूला सलाह देते हैं कि जिम में एक घंटे के वर्कआउट के अलावा घर पर खाने का ख्याल रखना चाहिए. वो कहते हैं कि हमें हर दो घंटे पर कुछ हेल्दी खाना चाहिए.

प्रिंस नरूला की हेल्थ सप्लीमेंट रिटेल स्टार्ट-अप मसल एंड स्ट्रेंथ इंडिया में हिस्सेदारी है. फिटनेस सप्लीमेंट्स पर प्रिंस अपनी राय देते हैं, "सप्लीमेंट्स प्रोटीन के डायरेक्ट सोर्स हैं. अगर सावधानी और पूरी जानकारी के साथ इनका इस्तेमाल किए जाए, तो ये फायदेमंद होते हैं. इसलिए इनके बारे में पढ़कर ही इन्हें अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए."

इसके साथ ही वो नकली फिटनेस प्रोडक्ट्स से सावधान रहने के लिए भी सचेत रहने को कहते हैं.

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Published: 09 Jan 2020, 10:59 AM IST

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