फिट Quiz: हाई BP को कंट्रोल और मैनेज करने के तरीके जानते हैं आप?

जानिए कैसे कंट्रोल करें हाई ब्लड प्रेशर

Updated04 Jul 2020, 09:10 AM IST
सेहतनामा
1 min read

हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन या फिर जिसे हम हाई बीपी कहते हैं, इसके कोई खास लक्षण नहीं नजर नहीं आते.

हर 10 में से 3 भारतीय हाई ब्लड प्रेशर से प्रभावित हैं. हाइपरटेंशन मौत और विकलांगता का चौथा सबसे बड़ा रिस्क फैक्टर है.

रिसर्चर्स के मुताबिक डाइट और एक्सरसाइज जैसे लाइफस्टाइल फैक्टर पर ध्यान देकर हाई ब्लड प्रेशर की रोकथाम की जा सकती है और इसे अच्छी तरह मैनेज भी किया जा सकता है.

क्या करें कि आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहे, हाई बीपी को मैनेज करने के लिए क्या करना है और खानपान में क्या बदलाव लाने हैं, जानने के लिए फिट के इस क्विज में हिस्सा लीजिए.

(Make sure you don't miss fresh news updates from us. Click here to stay updated)

Published: 17 Aug 2019, 04:34 AM IST
Stay Up On Your Health

Subscribe To Our Daily Newsletter Now.

Join over 120,000 subscribers!