फिट Quiz: पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए क्या करना है जरूरी?
 पीरियड्स में आपको क्यों होता है बाकियों से ज्यादा दर्द?
पीरियड्स में आपको क्यों होता है बाकियों से ज्यादा दर्द?(फोटो: Suhasini Krishnan/The Quint)

फिट Quiz: पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए क्या करना है जरूरी?

मासिक चक्र हर महिला के लिए अलग-अलग वक्त और अलग इंटेंसिटी की होती है. लेकिन क्रैंप्स और दूसरी तकलीफें इतनी बढ़ जाएं कि आपसे सहन न हो, तो ये दिक्कत की बात है.

अगर पीरियड्स की वजह से आपको ज्यादा परेशानी हो रही है, तो आपको अपनी गाइनकॉलजिस्ट से जल्द मिलने की जरूरत है.

इसके अलावा आप क्या कर सकती हैं? पीरियड्स के दौरान क्या खाएं और क्या नहीं? पीरियड्स में आपको क्यों होता है बाकियों से ज्यादा दर्द? पीरियड्स में किन चीजों से आराम मिल सकता है? जानने के लिए फिट के इस क्विज में हिस्सा लीजिए.

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(महिलाओं के स्वास्थ्य को लंबे समय से नजरअंदाज किया जाता रहा है. इस ओर गंभीरता और शोध की कमी भी रही है. इस मुद्दे पर FIT की ओर से 'Her Health' कैंपेन की शुरुआत की जा रही है. क्या आपके पास भी कुछ बताने के लिए है? हमें FIT@thequint.com पर लिख भेजिए.)

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